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Bienvenue sur le blog de CSP 16.

Je suis coach sportif et mon objectif est de partager mes connaissances et compétences acquises et de les transmettre pour vous aider à aimer le sport et à le pratiquer avec plaisir, selon vos capacités et vos besoins.

Je vous propose des programmes trimestriels qui vous permettent de tirer profit des nombreux bienfaits de l'activité physique sur votre santé.

Mes programmes intégrent 3 séances par semaine.

Vous avez le choix entre :

• Des séances individuelles
• Des séances collectives
• Des séances en autonomie

L'essentiel est de pratiquer selon cette fréquence de 3 séances hebdomadaires et de s'y tenir sur un trimestre au minimum.

C'est la clé du succès.

L'avantage d'être accompagné par un coach, c'est que vous avez 2 motivations. C'est facile de se trouver des raisons de reporter une séance quand on est seul, mais avec le coach, accrochez-vous. La raison doit être bonne...